Thứ Tư, 6 tháng 7, 2016

Những kỹ năng lãnh đạo tạo dấu ấn khác biệt

Người có kỹ năng lãnh đạo giỏi là người có tầm nhìn xa, có khả năng chiến lược, dự đoán trước được những thay đổi, cơ hội dich vu seo web Da Nang lớn trong tương lai. Lãnh đạo tạo được dấu ấn trong lòng nhân viên có nhiều kỹ năng mà một người bình thường không thể có được. Vậy đó là những kỹ năng gì và những nhà lãnh đạo tài ba đã áp dụng kỹ năng đó như thế nào để đạt được mục tiêu của mình?
Kỹ năng ra quyết định
Ra quyết định là khâu mấu chốt trong cách quản lý, dịch vụ seo chuyên nghiệp Đà Nẵng kỹ năng lãnh đạo, đó là lúc họ phải lựa chọn giải pháp tối yêu nhất để giải quyết vấn đề hoặc quyết định một kế hoạch gì đó. Việc ra quyết định nhanh hay chậm, đúng hay sai sẽ quyết định kết quả của kế hoạch đó. Vì vậy, khi ra quyết định người lãnh đạo luôn phải cân nhắc đến tất cả những lợi thế và rủi ro phải đối đầu, việc ra quyết định thể hiện năng lực, trình độ của nhà lãnh đạo. Do đó, để có được kỹ năng này, người lãnh đạo phải có kiến thức sâu rộng, lý luận sắc bén và những kinh nghiệm, trải nghiệm trong cuộc sống và công việc.
Kỹ năng giải quyết vấn đề
Là người lãnh đạo giỏi bạn cũng cần phải có kỹ năng giải quyết vấn đề nhanh và chính xác. Người dịch vụ seo website chuyên nghiệp Đà Nẵng lãnh đạo không thể làm ngơ hay đùn đẩy trách nhiệm cho người khác khi có những vấn đề hóc búa hoặc những vấn đề phát sinh trong tập thể của mình. Để làm được này, người lãnh đạo cần phải là người thật sự công bằng và nhanh nhạy nắm bắt thời cơ thuận lợi để vấn đề được giải quyết tốt nhất. Không chậm chạp nhưng cũng đừng quá vội vàng, nếu không chính bạn sẽ đẩy sự việc thêm phức tập và có thể khiến nhân viên hiểu nhầm bạn là người thiếu năng lực, không xứng đáng với vị trí lãnh đạo mà mọi người tin tưởng giao cho.
Có tư duy chiến lược
Tư duy chiến lược là điều vô cùng quan trọng dich vu seo chuyen nghiep Da Nang đối với người lãnh đạo, nó thể hiện được tầm nhìn chiến lược của lãnh đạo và của cả công ty. Tư duy chiến lược chính là nghệ thuật vượt qua đối thủ, đề ra được những chiến lược cụ thể để cạnh tranh. Nếu chiến lược đúng đắn sẽ giúp cho công ty có những bước phát triển tốt, ngược lại bạn sẽ đẩy công ty rơi vào khó khăn.
Tự tin và quyết đoán
Tự làm seo website Đà Nẵng tin và quyết đoán là hai điều mà kỹ năng lãnh đạo cần trau dồi thường xuyên. Khi đứng trước khó khăn, thử thách của công ty người lãnh đạo chính là thuyền trưởng chèo lái con thuyền, con thuyền có cập bến an toàn hay không hoàn toàn phụ thuộc vào người thuyền trưởng đó. Do vậy, nếu không tự tin và quyết đoán trước những cơ hội có thể con thuyền sẽ bị nhấn chìm hay đúng hơn là công ty sẽ  bị đẩy xuống vực thẳm.
Thấu hiệu chính mình và thấu hiểu đối tác
Thấu hiểu chính mình sẽ giúp cho người lãnh đạo làm chủ được bản thân, biết được mục tiêu của mình từ đó sẽ có kế hoạch, chiến lược cụ thể để đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, nếu chỉ hiểu được bản thân mà không hiểu được đối tác thì người lãnh đạo sẽ không thể làm được những điều mình muốn. Vì vậy việc thấu hiểu đối tác cũng là nghệ thuật của những nhà lãnh đạo giỏi. Một nhà lãnh đạo hiểu được mình, hiểu được người thì làm việc gì cũng dễ dàng và thành công.
Kỹ năng giao việc
Người lãnh đạo nghĩa là bạn phải có kỹ năng quản lý và giao việc cho nhân viên. Nếu bạn để mặc cấp dưới muốn làm gì thì làm hay ngồi chơi cho hết giờ nghĩa là bạn không có năng lực của một nhà lãnh đạo. Nhưng làm thế nào để giao đúng người, đúng việc không phải dễ, điều đó đòi hỏi bạn phải có kỹ năng, đó là kỹ năng giao việc.
Để làm được điều này bạn phải thật sự là một lãnh đạo luôn sâu sát với nhân viên của mình, biết được năng lực, sở trường của họ. Khi đó bạn sẽ dễ dàng giao việc mà không lo sợ họ không làm được hoặc quá sức của họ.
Kỹ năng tạo động lực
Không ai có thể tránh được tình trạng chán nản, uể oải với công việc, nhất là khi kế hoạch thất bại, kết quả công việc không như ý muốn, không được tăng lương hay cất nhắc thăng chức… Những lúc thế này bạn phải biết cách tạo động lực cho họ, có khen thưởng rõ ràng. Tuy nhiên, là một người lãnh đạo bạn không nên trách mắng nhân viên của mình trước người khác, hãy gặp riêng và nhắc nhở họ, bên cạnh đó hãy có những lời động viên để họ thoát khỏi tình trạng không tốt lúc đó. Có như vậy bạn mới thật sự là lãnh đạo tốt và hiểu tâm lý nhân viên.

Kỹ năng lãnh đạo không phải tự nhiên có mà cần phải được liên tục học tập, trau dồi kiến thức và rèn. Đừng nghĩ những người làm lãnh đạo là những người đã có tố chất sẵn và họ may mắn, tất cả đều nhờ vào sự cố gắng. Nếu bạn thật sự muốn trở thành lãnh đạo, nhất là khắc ghi được dấu ấn trong lòng nhân viên hay khách hàng, hãy luyện cho mình những kỹ năng trên nhé, thành công sớm sẽ mỉm cười với bạn.

Thứ Năm, 30 tháng 6, 2016

Nhân viên kế toán cần có những tố chất và kỹ năng cần thiết

Bạn là người đã và đang theo nghề kế toán. Để phát triển sự nghiệp của bạn, bạn nên cần có những tố chất và kỹ năng cần thiết sau:

Trải qua quá trình học tập và sau này đi làm tích lũy thêm, bạn phải có những kiến thức, kinh nghiệm, có khả năng lập báo cáo và trình bày báo cáo kế toán, khả năng thống kê, phân tích tài chính, khả năng lập và phân tích báo cáo kế toán cũng như quản trị tài chính doanh nghiệp…

1. Năng lực chuyên môn cao
Kế toán là 1 trong những vị trí khá cao trong doanh nghiệp, 
thuê xe máy đà nẵng ngân hàng, hay tổ chức tài chính nên điều trước tiên bạn cần phải có là năng lực chuyên môn cao. Điều này dễ nhìn thấy nhất thông qua tấm bằng tốt nghiệp cao đẳng hoặc đai học chuyên ngành tài chính kế toán.

2. Thành thạo tin học văn phòng & Ngoại ngữ ( tiếng Anh)

Tin học văn phòng & Ngoại ngữ là hai chìa khoá vàng 
thuê xe máy uy tín ở đà nẵng cùa mọi ngành nghề chứ không riêng gì nghề kế toán. Để đạt được những vị trí cao trong nghề kế toán như trên, bạn càng cần phải thoả mãn hai điều kiện này. Bạn phải thành thạo các phần mềm vi tính văn phòng đặc biệt là Excel dùng để tính toán, Power Point để thuyết trình và các phần mềm chuyên về kế toán.
Ngoại ngữ của bạn cũng phải đủ để có thể giao tiếp với các đối tác hay thành viên trong công ty là người nước ngoài và đọc các tài liệu, viết các báo cáo tài chính kế toán.

3. Khả năng tư duy tốt

Nhất là tư duy toán học, tư duy logic vì kế toán là một công việc luôn luôn phải tiếp xúc với những con số, những bảng biểu và những phép tính phức tạp.
Khả năng đặc biệt về môn Toán là một lợi 
thuê xe exciter tại đà nẵng thế khi bạn học ngành Kế toán. Môn Toán giúp ích rất nhiều cho công việc liên quan tới những con số, sổ sách, chứng từ trong công việc sau này của bạn.

4. Cẩn thận và trung thực
Vì công việc của kế toán là xử lý các con số liên quan đến tiền bạc nên chỉ cần sai xót một chút thôi là bạn có thể gây ra những hậu quả khôn lường cho doanh nghiệp của mình. Vậy nên, khi làm việc, bạn phải luôn nhẩm trong đầu câu khẩu hiệu: “Cẩn thận! Cẩn thận! Cẩn thận!”.
Cẩn thận từ các bước tính toán cho đến những chi tiết nhỏ như viết số rõ ràng, dễ đọc. Dấu “chấm” và dấu “phẩy” đảo chỗ cho nhau trong một con số là giá trị của nó đã thay đổi rất nhiều rồi. Nhưng hậu quả của việc bất cẩn gây ra còn không nghiêm trọng bằng hậu quả của sự cố tình làm sai hòng mưu cầu lợi ích riêng. Vì vậy, để có thể phát triển trong nghề kế toán thì bạn phải là người rất trung thực. Đây cũng là phẩm chất mà các công ty, đơn vị quan tâm nhất khi tuyển dụng kế toán viên.

5. Chịu được áp lực công việc cao, biết cánh quản lý thời gian hiệu quả

Công việc kế toán trưởng, kế toán tài chính, kế toán tổng hợp là những công việc luôn chân luôn tay luôn đầu óc, nhất là vào gần cuối tháng hay 
kinh nghiệm thuê xe máy ở đà nẵng cuối năm, khi mà công ty phải tổng kết thu tiêu, lương bổng cho nhân viên… thì họ càng phải vắt chân lên cổ mà chạy thì mới kịp công việc.
Vậy nên, bạn phải có sức khỏe và tinh thần tốt để có thể theo được việc làm kế toán. Bên cạnh đó, bạn phải biết cách sắp xếp thời gian hợp lý để có thể hoàn thành công việc đúng tiến độ mà không hao tổn sức lực nhiều, không để có những khoảng thời gian vô ích.

6. Khả năng giao tiếp, ứng xử khéo léo

Có được khả năng này thì bạn sẽ 
cho thue xe may o da nang dễ dàng hòa đồng với mọi người trong công ty hơn, có thể hợp tác tốt với các thành viên trong phòng, ban của bạn và tạo thiện cảm và có thể là thuyết phục được các đối tác kinh doanh. Kỹ năng này sẽ giúp bạn tiến xa hơn trên con đường thăng tiến.

Thứ Năm, 23 tháng 6, 2016

Kỹ năng quan trọng đem lại thành công.

Ở trường, người ta dạy chúng ta môn lịch sử và đại số và nếu chúng ta đạt điểm cao thì họ nói rằng chúng ta thành công. Nhưng liệu chúng ta có thực sự cần những kỹ năng đó? Nhà tâm lý học phát triển Susan Engel đã nghiên cứu những kỹ năng thực sự hứa hẹn thành công. Dưới đây là 7 kỹ năng quan trọng để thành công.





1. Đọc

Tất nhiên bạn có thể đọc. Nếu không bạn đã không đọc được dịch vụ cho thuê xe máy ở đà nẵng bài viết này. Engel định nghĩa về đọc như sau: "Nó có nghĩa là có khả năng đọc một đoạn văn hoặc một cuốn sách và đủ hiểu nó để sử dụng thông tin theo cách thiết thực hoặc kể về nó với một người khác”.

Tôi muốn đặt ra một câu hỏi khác: Bạn có đọc không? Bạn có áp dụng những điều bạn đã học không? Bạn có chia sẻ nó với những người khác không? Ví dụ, những người đọc tiểu thuyết sẽ dễ đồng cảm hơn. Sự đồng cảm đó chắc chắn có thể giúp bạn trở thành sếp tốt hơn.

2. Yêu cầu thông tin

Nếu bạn đang điều hành một công ty khởi sự, có thể bạn đã có dịch vụ cho thuê xe máy tại đà nẵng  kỹ năng này rồi. Sau cùng thì mục đích của mọi công ty khởi sự là giải quyết một vấn đề đã tồn tại hoặc thuyết phục mọi người rằng họ có một vấn đề để bạn có thể bán cho họ giải pháp. Nhưng câu hỏi là bạn có cho nhân viên mức độ yêu cầu thông tin tương tự không?

Ý tưởng đó có đáng khuyến khích không? Nếu có, chúng có tạo hứng khởi cho mọi cấp độ nhân viên của bạn không hay nó chỉ được nhóm lãnh đạo của bạn chào đón? Quá trình yêu cầu thông tin chính là quá trình sẽ dẫn công ty bạn tới thành công. Hãy cứ đặt ra những câu hỏi đó.

3. Suy nghĩ linh hoạt và sử dụng các minh chứng

Đôi khi chúng ta tập trung vào giải pháp chúng ta nghĩ là dịch vụ thuê xe máy tại đà nẵng  đúng, và chúng ta quên mất rằng có thể nhìn nhận vấn đề theo nhiều góc độ khác nhau. Khi còn dạy các khóa học về khoa học chính trị, tôi đã cho các học viên viết một bài luận thể loại thuyết phục về một chủ đề gây tranh cãi. Sau đó tôi cho họ viết bài luận thứ hai tranh luận về ý kiến đối lập. Có thể là giáo viên của bạn cũng từng yêu cầu bạn làm thể loại bài đó, vậy giờ bạn có làm thể loại bài đó nữa không?

Bạn có thực sự xem xét các quyết định của mình từ tất cả các phía? Bạn có xem xét các bằng chứng hay bạn bác bỏ tất cả những ý kiến không ủng hộ kết luận trước đó của bạn? Và khi tìm thấy bằng chứng mới, bạn cần thay đổi chuỗi hành động của mình.

4. Trò chuyện

Engel đã chỉ ra rằng trò chuyện là cách để trẻ em không chỉ có được khả năng gao tiếp mà còn là cách để chúng thực sự học hỏi. Engel cho rằng: "Trẻ em sống trong nghèo đói ít có khả năng nghe và tham gia vào những cuộc trao đổi ở nhà của người giàu”. Bạn có đặt mình vào môi trường như thế chưa? Đó không phải là việc bạn nói chuyện với đồng nghiệp hằng ngày. Tất nhiên là bạn có nói chuyện với họ. Nhưng bạn có đang có những cuộc trò chuyện thực sự có chất lượng về nhiều vấn đề khác nhau có thể mở rộng trí óc của bạn? Nếu bạn chỉ tập trung cao độ vào công ty của mình, thì có thể bạn đã từ chối những cuộc trò chuyện thực sự giúp bạn.

5. Hợp tác

Bạn đang làm việc với những người khác hay đang chỉ đạo dich vu cho thue xe may tai da nang công việc của họ? Một số người là những người hợp tác bẩm sinh còn những người khác lại thích ngồi một mình. Là thiên tài bẩm sinh cũng rất thú vị nhưng bạn sẽ thấy mình còn tuyệt hơn khi làm việc trong trạng thái hợp tác.

6. Gắn kết

Mức độ thành công của bạn trong một việc bạn ghét và ước mình có thể tránh được? Không thành công chút nào, đúng không? Bạn có đủ hứng thú để đắm chìm bản thân trong công việc không? Có không điều gì đó khiến bạn hứng khởi?

Đội ngũ của bạn thì sao? Bạn có đảm bảo rằng sự gắn kết của nhân viên được xếp ở mức cao trong danh sách ưu tiên của bạn? Vì thành công của công ty không chỉ phụ thuộc vào sự gắn kết của chính bạn mà cả sự gắn kết của các nhân viên nữa.

7. Hạnh phúc

Hãy nhớ rằng, bạn là người và nhân viên của bạn cũng vậy. Biết được bạn hay họ có hạnh phúc không là điều quan trọng. Và nếu bạn không hạnh phúc? Đã tới lúc thay đổi điều đó. Những đứa trẻ mà Engel nghiên cứu không có nhiều tự do trong chính cuộc sống của chúng (vì rốt cuộc chúng cũng chỉ là trẻ em), nhưng bạn thì có. Nếu mọi việc đang không hiệu quả đối với bạn, bạn có thể thay đổi những việc bạn đang làm.

Chúng ta bế tắc trong một số hoàn cảnh. Nếu bạn có cho thue xe may o da nang gặp một vấn đề kinh niên về sức khỏe, thì bạn không thể tỉnh dậy vào một buổi sáng và nói rằng: “Mình sẽ không bị ốm nữa”. Nhưng bạn có thể chọn bạn bè, công việc và cách thức làm việc, những chương trình truyền hình sẽ xem và cách bạn đối xử với người giặt đồ khô của bạn. Nếu bạn không ở trạng thái hạnh phúc, thì điều tốt nhất cần làm là bắt đầu thực hiện một số thay đổi.



(Dịch từ Inc)


Người gửi Phạm Lê Phương

Thứ Ba, 21 tháng 6, 2016

Kỹ năng giúp giao tiếp tốt.

Vài nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những kỹ năng cần thiết khi sử dụng ngôn ngữ hình thể để cải thiện kỹ năng giao tiếp trong công việc cũng như trong cuộc sống


Các nguyên tắc khi giao tiếp bằng lời:

- Xưng hô: luôn tuân theo tuổi tác. Hễ người lớn tuổi hơn bạn, bạn phải gọi bằng anh, chị, chú bác, cô, dì…Nếu độ tuổi chênh lệch không ít, bạn có thể Thuê xe Đà Nẵng xưng tên. Trong công việc, tùy cấp bậc mà người làm chức vụ thấp hơn có thể gọi cấp trên là Vài nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những kỹ năng cần thiết khi sử dụng ngôn ngữ hình thể để cải thiện kỹ năng giao tiếp trong công việc cũng như trong cuộc sống
Các nguyên tắc khi giao tiếp bằng lời:
- Xưng hô: luôn tuân theo tuổi tác. Hễ người lớn tuổi hơn bạn, bạn phải gọi bằng anh, chị, chú bác, cô, dì…Nếu độ tuổi chênh lệch không ít, bạn có thể xưng tên. Trong công việc, tùy cấp bậc mà người làm chức vụ thấp hơn có thể gọi cấp trên là anh/chị. Tuyệt đối không nói chuyện nhát gừng, trống không, dù là với đối tượng nào vì điều đó thể hiện sự thiếu lịch sự, thô lỗ của người nói. Không xưng hô quá thân mật so với mối quan hệ.
- Cách nói: rõ ràng, dễ hiểu. Nội dung lời nói phải phù hợp với trình độ, độ tuổi người nghe. Hoặc cùng một nội dung, nhưng nếu bạn nói với một bác nông dân thì sẽ khác, nói với một cô giáo thì sẽ khác. Hai người có trình độ chênh nhau cùng nói chuyện, nếu không có sự điều chỉnh cách nói thì sẽ rất khó mà truyền đạt cho nhau hiểu. Trong trường hợp bạn không thể điều chỉnh cách nói chuyện, ngôn ngữ thường dùng của mình, bạn có thể bị cho là kiêu ngạo, tự phụ, kém hòa đồng.
Tránh lối nói mỉa mai, “nói mát”: lối nói chỉ trích người khác một cách bóng gió, văn hoa, tưởng khen mà chê qua giọng điệu nguýt ngoáy luôn tạo ra ấn tượng cực xấu cho người nghe, và người nói cũng bị đánh giá không ít. Lối nỏi mỉa mai thể hiện bạn luôn có thái độ thù địch, kém vị tha và hay xét nét người khác. Xem lại những bộ phim, hài kịch có nhân vật là các bà mẹ chồng với con dâu, bạn dễ bắt gặp lối nói này. Và bản thân bạn khi nghe điều đó cũng không cảm thấy thoải mái, đúng không?
- Tránh lối nói gây cảm giác không tốt nơi người khác: thỉnh thoảng, cách nhận xét, đánh giá sự việc một cách thái quá của bạn khiến người đối diện cảm thấy tâm trạng tồi tệ hơn. Ví dụ, một cô bạn vừa ốm dậy mà bạn đã nói “sao sắc mặc nhợt nhạt ghê vậy” sẽ tệ hơn rất nhiều. Thay vào đó, bạn có thể nói “nhìn mặt cậu có vẻ khá hơn lúc ốm đấy”. Đó chính là một lời an ủi, động viên rất tốt với những người đang ở trong giai đoạn không tốt như vậy.
- Không đề cập đến các chủ đề mà người nghe không hiểu, không quan tâm hoặc các chủ đề nhạy cảm. Tốt nhất, để an toàn, bạn đừng nói về chủ đề tôn giáo, chính trị, pháp luật, giới tính.
- Cách dùng từ: không dùng tiếng lóng ít người biết, khẩu ngữ, từ địa phương, tránh hiểu nhầm cho người đối diện. Không dùng từ Thuê xe Đà Nẵng chuyên ngành, từ cổ, ngôn từ quá hoa mỹ: người nghe sẽ có cảm giác là bạn đóng kịch, hoặc bạn là người của những thế kỷ trước
Cách ứng xử khi giao tiếp:
- Nói chuyện bằng thái độ chân thành, tự nhiên. Tránh tỏ ra khó chịu, gượng ép hay giả làm bộ vui vẻ, quan tâm đến người khác – như thế sẽ gây ra ấn tượng xấu ở người đối diện.
- Không đột nhiên im lặng, nói lấp lửng, làm ra vẻ bí mật để bắt người khác phải chờ đợi.
- Không ngắt lời một người đang hào hứng kể chuyện cho bạn. Khi bạn làm cho họ mất hứng trò chuyện, có thể lần sau họ sẽ ngại chia sẻ với bạn.
- Nói chuyện gọn gàng, đủ ý, chỉ kể những chi tiết liên quan, không thao thao bất tuyệt bất chấp người nghe có muốn nghe hay không. Để làm được điều này, bạn cần phải có tài quan sát. Vừa kể một câu chuyện vừa xem thái độ người nghe. Nếu họ có biểu hiện không hứng thú như ngáp dài, lấy tay chống cằm, mắt trĩu xuống, nhìn ngó nghiêng chỗ khác…hãy chủ động chuyển đề tài hoặc kết thúc nhanh câu chuyện. ==> Tham khảo thông tin về ky nang mem và các khoá học kỹ năng tại đây
- Khi nói chuyện, nên giữ một khoảng cách vừa phải. Nếu không gian có nhiều đồ vật riêng tư của người đối diện, hãy nhìn thẳng, tránh ngó nghiêng lung tung vì họ sẽ nghĩ là bạn đang soi mói đời tư của họ. Với người lớn tuổi, nên đứng lại gần hơn một chút vì họ có thể bị lãng tai, không nghe rõ.
-  Nếu đang nói chuyện với nhóm đông người, tuyệt đối không có cử chỉ thì thầm vào tai người bên cạnh hay ghi giấy chuyển cho người khác, rồi làm ra vẻ bí mật. Đây là hành vi bị cho là thiếu lịch sự, kém tế nhị.
- Không nên tâm sự chuyện riêng tư với Cho thuê xe Đà Nẵng tất cả mọi người.
- Nếu không thể nói sự thật, đừng tìm cách nói dối. Ví dụ, có người hỏi bạn chiếc áo mới mua của cô ấy có đẹp không. Nếu bạn thực sự thấy xấu, đừng giả vờ khen đẹp. Hãy cho cô ấy biết cảm nhận của bạn một cách khéo léo hoặc đưa ra một cách trả lời khéo léo: “hình như tôi không hợp với phong cách này, tôi thấy không thích lắm…”
Sử dụng ánh mắt khi giao tiếp cũng là 1 trong những kỹ năng giao tiếp hiệu quả
- Khi nói chuyện, hãy nhìn thẳng vào người đối diện, song đừng nhìn chằm chằm. Thỉnh thoảng hãy đưa mắt nhìn phạm vi xung quanh họ để giảm tải căng thẳng cho cả hai.
- Không đảo mắt liên hồi, nhìn xéo sang một người trong khi nói chuyện với người khác nữa.
- Không đá lông nheo với người khác giới, trừ khi đó chỉ là cử chỉ hài hước bạn tạo ra cho mọi người vui vẻ.
- Không hướng mắt nhìn xuống chân: người bi quan, thiếu tự tin, kẻ phạm tội thường có cử chỉ này, do đó nó gây ra những cảm giác không hay ở người đối diện.
- Dù nói chuyện với một người lớn tuổi hay nhỏ tuổi, bạn cũng đừng nên nhìn vào khuyết điểm trên thân thể của họ. Dù bạn không cố ý nhưng đôi khi ánh mắt của bạn lại gợi lên những ý nghĩ tiêu cực đầu họ.
- Khi nhờ vả ai đó, trong khi chờ họ ra quyết định, không nên nhìn chằm chằm vào họ. Vô tình ánh mắt của bạn lại tạo áp lực bắt họ phải đồng ý giúp đỡ bạn. Khi ăn cơm, không nhìn người khác gắp thức ăn vì bạn sẽ khiến họ lúng túng.
- Tránh để cho người đối diện thấy bạn khóc, bởi bạn sẽ khiến họ rất khó xử, dù họ có phải là người khiến cho bạn khóc hay không.
Xem ra đây chưa phải là tất cả các nguyên tắc giao tiếp ứng xử bạn cần nắm, nhưng ít nhất, bạn cũng sẽ học được cách giao tiếp tốt hơn bằng việc tuân thủ các nguyên tắc này đấy. Chúc bạn thành công nhé!
Theo kenhtuyensinh.
anh/chị. Tuyệt đối không nói chuyện nhát gừng, trống không, dù là với đối tượng nào vì điều đó thể hiện sự thiếu lịch sự, thô lỗ của người nói. Không xưng hô quá thân mật so với mối quan hệ.

- Cách nói: rõ ràng, dễ hiểu. Nội dung lời nói phải phù hợp với trình độ, độ tuổi người nghe. Hoặc cùng một nội dung, nhưng nếu bạn nói với một bác nông dân thì sẽ khác, nói với một cô giáo thì sẽ khác. Hai người có trình độ chênh nhau cùng nói chuyện, nếu không có sự điều chỉnh cách nói thì sẽ rất khó mà truyền đạt cho nhau hiểu. Trong trường hợp bạn không thể điều chỉnh cách nói chuyện, ngôn ngữ thường dùng của mình, bạn có thể bị cho là kiêu ngạo, tự phụ, kém hòa đồng.

Tránh lối nói mỉa mai, “nói mát”: lối nói chỉ trích người khác một cách bóng gió, văn hoa, tưởng khen mà chê qua giọng điệu nguýt ngoáy luôn tạo ra ấn tượng cực xấu cho người nghe, và người nói cũng bị đánh giá không ít. Lối nỏi mỉa mai thể hiện bạn luôn có thái độ thù địch, kém vị tha và hay xét nét người khác. Xem lại những bộ phim, hài kịch có nhân vật là các bà mẹ chồng với con dâu, bạn dễ bắt gặp lối nói này. Và bản thân bạn khi nghe điều đó cũng không cảm thấy thoải mái, đúng không?

- Tránh lối nói gây cảm giác không tốt nơi người khác: thỉnh thoảng, cách nhận xét, đánh giá sự việc một cách thái quá của bạn khiến người đối diện cảm thấy tâm trạng tồi tệ hơn. Ví dụ, một cô bạn vừa ốm dậy mà bạn đã nói “sao sắc mặc nhợt nhạt ghê vậy” sẽ tệ hơn rất nhiều. Thay vào đó, bạn có thể nói “nhìn mặt cậu có vẻ khá hơn lúc ốm đấy”. Đó chính là một lời an ủi, động viên rất tốt với những người đang ở trong giai đoạn không tốt như vậy.

- Không đề cập đến các chủ đề mà người nghe không hiểu, không quan tâm hoặc các chủ đề nhạy cảm. Tốt nhất, để an toàn, bạn đừng nói về cho thuê xe máy Đà Nẵng chủ đề tôn giáo, chính trị, pháp luật, giới tính.
- Cách dùng từ: không dùng tiếng lóng ít người biết, khẩu ngữ, từ địa phương, tránh hiểu nhầm cho người đối diện. Không dùng từ chuyên ngành, từ cổ, ngôn từ quá hoa mỹ: người nghe sẽ có cảm giác là bạn đóng kịch, hoặc bạn là người của những thế kỷ trước

Cách ứng xử khi giao tiếp:

- Nói chuyện bằng thái độ chân thành, tự nhiên. Tránh tỏ ra khó chịu, gượng ép hay giả làm bộ vui vẻ, quan tâm đến người khác – như thế sẽ gây ra ấn tượng xấu ở người đối diện.
- Không đột nhiên im lặng, nói lấp lửng, làm ra vẻ bí mật để bắt người khác phải chờ đợi.
- Không ngắt lời một người đang hào hứng kể chuyện cho bạn. Khi bạn làm cho họ mất hứng trò chuyện, có thể lần sau họ sẽ ngại chia sẻ với bạn.

- Nói chuyện gọn gàng, đủ ý, chỉ kể những chi tiết liên quan, không thao thao bất tuyệt bất chấp người nghe có muốn nghe hay không. Để làm được điều này, bạn cần phải có tài quan sát. Vừa kể một câu chuyện vừa xem thái độ người nghe. Nếu họ có biểu hiện không hứng thú như ngáp dài, lấy tay chống cằm, mắt trĩu xuống, nhìn ngó nghiêng chỗ khác…hãy chủ động chuyển đề tài hoặc kết thúc nhanh câu chuyện. ==> Tham khảo thông tin về ky nang mem và các khoá học kỹ năng tại đây

- Khi nói chuyện, nên giữ một khoảng cách vừa phải. Nếu không gian có nhiều đồ vật riêng tư của người đối diện, hãy nhìn thẳng, tránh ngó nghiêng lung tung vì họ sẽ nghĩ là bạn đang soi mói đời tư của họ. Với người lớn tuổi, nên đứng lại gần hơn một chút vì họ có thể bị lãng tai, không nghe rõ.
-  Nếu đang nói chuyện với nhóm đông người, tuyệt đối không có cử chỉ thì thầm vào tai người bên cạnh hay ghi giấy chuyển cho người khác, rồi làm ra vẻ bí mật. Đây là hành vi bị cho là thiếu lịch sự, kém tế nhị.

- Không nên tâm sự chuyện riêng tư với tất cả mọi người.

- Nếu không thể nói sự thật, đừng tìm cách nói dối. Ví dụ, có người hỏi bạn chiếc áo mới mua của cô ấy có đẹp không. Nếu bạn thực sự thấy xấu, đừng giả vờ khen đẹp. Hãy cho cô ấy biết cảm nhận của bạn một cách khéo léo hoặc đưa ra một cách trả lời khéo léo: “hình như tôi không hợp với phong cách này, tôi thấy không thích lắm…”

Sử dụng ánh mắt khi giao tiếp cũng là 1 trong những kỹ năng giao tiếp hiệu quả

- Khi nói chuyện, hãy nhìn thẳng vào người đối diện, song đừng nhìn chằm chằm. Thỉnh thoảng hãy đưa mắt nhìn phạm vi xung quanh họ để giảm tải căng thẳng cho cả hai.
- Không đảo mắt liên hồi, nhìn xéo sang một người trong khi nói chuyện với người khác nữa.
- Không đá lông nheo với người khác giới, trừ khi đó chỉ là cử chỉ hài hước bạn tạo ra cho mọi người vui vẻ.
- Không hướng mắt nhìn xuống chân: người bi quan, thiếu tự tin, kẻ phạm tội thường có cử chỉ này, do đó nó gây ra những cảm giác không hay ở người đối diện.
- Dù nói chuyện với một người lớn tuổi hay nhỏ tuổi, bạn cũng đừng nên nhìn vào khuyết điểm trên thân thể của họ. Dù bạn không cố ý nhưng đôi khi ánh mắt của bạn lại gợi lên những ý nghĩ tiêu cực đầu họ.

- Khi nhờ vả ai đó, trong khi chờ họ ra quyết định, không nên nhìn chằm chằm vào họ. Vô tình ánh mắt của bạn lại tạo áp lực bắt họ phải đồng ý giúp đỡ bạn. Khi ăn cơm, không nhìn người khác gắp thức ăn vì bạn sẽ khiến họ lúng túng.

- Tránh để cho người đối diện thấy bạn khóc, bởi bạn sẽ khiến họ rất khó xử, dù họ có phải là người khiến cho bạn khóc hay không.

Xem ra đây chưa phải là tất cả các nguyên tắc giao tiếp ứng xử bạn cần nắm, nhưng ít nhất, bạn cũng sẽ học được cách giao tiếp tốt hơn bằng việc tuân thủ các nguyên tắc này đấy. Chúc bạn thành công nhé!
Theo kenhtuyensinh.

Cải thiện kỹ năng giao tiếp với 3 nguyên tắc ứng xử.


Hãy tiếp cận với con người ở góc độ không tốt, không xấu, lường mọi điều, tính đến mọi khả năng với nhiều phương án, nắm bắt nghệ thuật theo nhu cầu.


Một số kỹ năng trong giao tiếp và ứng xử

Trong cuộc sống, trong giao tiếp hàng ngày con người luôn cho thuê xe máy Đà Nẵng phải ứng phó với biết bao tình huống, có lúc dễ dàng xử lý, có lúc thật phức tạp, khó xử. Xã hội càng văn minh thì nhu cầu trong giao tiếp của con người càng cao. Ứng xử một cách thông minh, khôn khéo, tế nhị, kịp thời, có hiệu quả, đạt tới mức độ nghệ thuật, ngày nay còn được coi như bí quyết thành công trong cuộc sống, trong công việc .Để giao tiếp, ứng xử thành công hơn bạn nên chú ý những nguyên tắc sau:

1. Hãy tiếp cận với con người ở góc độ không tốt, không xấu:
Không có ai là người hoàn toàn xấu cả. Khi đánh giá con người cụ thể chúng ta thường bị những cách nhìn tĩnh tại, xơ cứng, bị định kiến che lấp, ít khi tách ra được dù chỉ là tương đối đầy đủ những ưu điểm, nhược điểm của họ và lại càng không xác định được giới hạn, hoàn cảnh, diễn biến có thể có của những ưu điểm và nhược điểm đó. Con người cũng dễ bị chi phối bởi qui luật cảm xúc "yêu nên tốt, ghét nên xấu". Kết quả là dễ mắc sai lầm trong giao tiếp. Do vậy nguyên tắc đầu tiên trong nghệ thuật ứng xử là hãy tiếp cận với con người ở thuê xe máy Đà Nẵng góc độ không tốt, không xấu. Xem thêm các bài viết về ky nang mem tại đây
Ở nguyên tắc này, mỗi người có thể tự tìm cho mình một cách ứng xử thành công, ta tạm chia thành các bước sau:
Bước 1: Hãy thừa nhận (chấp nhận).
Bước 2: Biết lắng nghe ý kiến, tìm ra chỗ mạnh, chỗ yếu của người. Thấy cái mạnh, lợi thế của ta (cái ta có mà người không có).
Bước 3: Tạo ra sự đồng cảm, gây niềm tin (hiểu biết lẫn nhau, gây sự tin tưởng).
Bước 4: Tìm điểm chung, mỗi bên đều thấy được cái lợi, cái vui và cách cộng tác, tương lai của sự cộng tác đó.
Bước 5: Tạo dư luận ủng hộ, xây dựng mối quan hệ thân tình.

2. Lường mọi điều, tính đến mọi khả năng với Cho thuê xe máy tại Đà Nẵng  nhiều phương án:
Nếu trong mỗi con người đều có những giá trị dương (+) (những đức tín tốt, những mặt mạnh, những ưu điểm...) và có cả những giá trị âm (-) (những tính xấu, những mặt yếu, những khuyết điểm...) thì với người này có thể tới 90 (+), có 10 (-) hoặc ở người khác có thể đạt 99 (+) chỉ có 1 (-).
Vấn đề là ở chỗ cần phải biết nhìn ra "dấu cộng" trong cả khối "dấu trừ" và phát hiện kịp thời "dấu trừ" trong "vô khối dấu cộng" để có thể dự đoán được tác động có hại của mặt trái "dấu trừ" mà khởi thủy của nó chỉ là một chấm nhỏ rất mờ nhạt trong cả khối "dấu cộng".

Điều quan trọng hơn trong phép ứng xử là tìm ra những chất xúc tác để kích thích phản ứng đổi dấu tích cực xảy ra theo hướng 1 (+) trở thành n (+) và n (-) giảm xuống còn 1 (-).

3. Nắm bắt nghệ thuật theo nhu cầu:
Điều khó nhất trong giao tiếp ứng xử là đối tượng thờ ơ, không có nhu cầu. Bạn sẽ ứng xử như thế nào khi đối tượng không muốn nói chuyện, không muốn nghe bạn can ngăn, không muốn hợp tác với bạn v.v...?
- Hãy gợi trí tò mò hoặc cho họ thấy cái lợi, cái vui mà Cho thue xe may Da Nang bạn đang có, còn người ấy đang thiếu, đang cần.

- Chỉ cho họ bằng cách nào đó, thấy tia hy vọng vào kết quả, gây thiện cảm, tạo sự tin tưởng.

- Giao trách nhiệm một cách công khai, tạo ra tình huống chỉ có tiến chứ không có lùi, ràng buộc bằng những sợi dây vô hình về quan hệ nào đó đã được hình thành.

- Gây niềm say mê, tìm được ý nghĩa trong cuộc sống, công việc đang tiến hành.

- Củng cố niềm tin, thuyết phục về một kết cục tốt đẹp.

- Phải tạo ra sự an toàn, biết cách chống đỡ dư luận, tạo dư luận mới ủng hộ.

- Tính đến nhiều phương án, chọn phương án hợp với mình nhất, có thể tạo ra Thuê xe máy ở Đà Nẵng  những vấp ngã nhỏ để luyện tập bản lĩnh, chủ động đề phòng tính tự kiêu. Trong những trường hợp cụ thể đòi hỏi mọi người phải biết ứng biến và điều quan trọng hơn là hãy tìm cho được sơ đồ đi tới thành công riêng của mình.
Theo kenh tuyen sinh.

Thứ Năm, 28 tháng 4, 2016

Trạng thái thứ 4 của nước.

Như chúng ta đã biết nước tồn tại dưới 3 dạng phổ biến rắn ,lỏng và khí.Mới đây các nhà khoa học đã tìm ra được mọt trạng thái mới của nước "đường hầm" khi đặt dưới áp lực cực cao trong không gian nhỏ.

Theo Gizmag, các nhà nghiên cứu ở Phòng thí nghiệm Quốc gia Oak Ridge (ORNL), Mỹ, tìm thấy nước trong những ống dẫn 6 cạnh siêu nhỏ từ khoáng chất beryl, vật chất hình thành nền tảng cho những loại đá quý như ngọc lam và ngọc lục bảo. Các ống dẫn có bề rộng bằng khoảng 5 nguyên tử và hoạt động như thuê xe máy đà nẵng lồng chứa một phân tử nước bên trong. Giữa không gian vô cùng chật hẹp này, phân tử nước thể hiện một đặc tính thường chỉ thấy ở cấp lượng tử nhỏ hơn nhiều, gọi là đường hầm (tunneling).
 
Trạng thái đường hầm của nước
Về cơ bản, đường hầm lượng tử có nghĩa một hạt, hay trong trường hợp này là một phân tử, có thể vượt qua rào cản và ở cả hai phía của rào cản đó cùng lúc. Trường hợp này tương tự như việc thả rơi quả bóng ở ngọn đồi thứ nhất và để nó lăn lên ngọn đồi thứ hai. Ngọn đồi thứ hai chính là rào cản và quả bóng chỉ có đủ năng lượng để lên tới độ cao mà nó được thả xuống ban đầu. Nếu ngọn đồi thứ hai cao hơn ngọn đồi thứ nhất, quả bóng không thể lăn qua đỉnh đồi.

"Trong vật lý cổ điển, nguyên tử không thể nhảy qua rào cản nếu nó không có đủ năng lượng để thực hiện việc này", nhà khoa học Alexander Kolesnikov, tác giả chính của nghiên cứu công bố hôm 22/4 trên tạp chí Physical Review Letters, cho biết. Nhưng với trường hợp nước bị giữ trong ống dẫn beryl, phân tử nước hoạt động theo định luật vật lý lượng tử.

"Nguyên tử oxy và hydro trong phân tử nước bị thuê xe máy đà nẵng dịch chuyển khỏi vị trí và ngay lập tức xuất hiện ở cả 6 vị trí đối xứng trong ống dẫn cùng lúc. Đây là một trong những hiện tượng chỉ xảy ra trong cơ học lượng tử và chưa có trường hợp nào tương tự xảy ra trong đời sống thường ngày", Kolesnikov nói.

Bằng cách sử dụng thí nghiệm phân tán neutron, các nhà nghiên cứu có thể quan sát phân tử nước tỏa rộng thành hai gợn sóng. Ở trung tâm của gợn sóng, nguyên tử hydro chia theo 6 hướng khác nhau cùng lúc. "Đường hầm ở đây có thể hiểu là nguyên tử hydro không nằm một chỗ, mà tỏa ra theo vòng tròn", nhóm nghiên cứu cho biết.


Các nhà nghiên cứu ở ORNL chưa biết chính xác nguyên nhân cũng như cách thức hình thành trạng thái mới của nước. Họ vẫn đang tìm hiểu cơ chế dẫn đến hiện tượng.

Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

Vì sao có ngày Cá tháng Tư, xuất phát từ đâu.

Chúng ta ai cũng biết ngày Cá tháng Tư là ngày nói dối, mọi người có thể thoải mái trêu chọc người khác mà không sợ ai đó giận. Chúng ta cùng tìm hiểu nguồn gốc và ý nghĩa của ngày cá tháng tư nhé.
Nguồn gốc ngày Cá tháng Tư
Nước Pháp được coi là quê hương của ngày Cá tháng Tư (hay còn gọi là ngày nói dối 1/4). Vào thế kỉ 16 ở Pháp, mùa lễ hội hàng năm bắt đầu vào ngày đầu tháng Tư. Vào thời gian đó, năm mới được tính bắt đầu từ ngày 1/4 vì ngày này được xem là đầu tiên của mùa xuân. Nhưng vào năm 1582, Hoàng đế Charles IX đã ra lệnh chuyển ngày đầu năm mới về ngày 1/1.

Tuy nhiên, trên thực tế, do phương tiện liên lạc thời đó còn lạc hậu, người ta truyền tin chủ yếu bằng cách chạy bộ nên không phải người dân nào cũng biết có sự thay đổi đó. Những người khác tuy biết vẫn không chấp nhận lịch mới và tiếp tục đón năm mới vào ngày 1/4. Trò ngoan cố này bị quy là “ngớ ngẩn” và trở thành trò cười cho thiên hạ.

Một số người khi biết được điều này đã lém lỉnh trêu đùa gọi ngày 1/4 năm đó là “ngày nói dối”. Cũng từ đó, cái tên “Cá tháng Tư” hay “ngày nói dối” chính thức xuất hiện.

Cùng với thời gian, trò đùa vào ngày 1/4 trở thành truyền thống và lan từ Pháp sang Anh và Scotland (thế kỷ 18). Người Anh và người Pháp đưa tục lệ nói dối sang các thuộc địa ở Bắc Mỹ. Từ đó, ngày Cá tháng Tư trở thành một lễ hội quốc tế được chấp nhận ở nhiều nước khác nhau.
Ý nghĩa ngày Cá tháng Tư
Ngày Cá tháng Tư được biết đến là ngày con người có thể mang lại tiếng cười sảng khoái cho nhau. Bạn có thể thỏa thích đi lừa những trò đùa không gây hại cho mọi người.

Bên cạnh ý nghĩa mua vui và mang lại tiếng cười sảng khoái, ở mỗi một quốc gia, trò đùa trong ngày Cá tháng Tư lại mang một ý nghĩa riêng biệt.

Thế giới kỷ niệm ngày Cá tháng Tư như thế nào?
Người dân ở mỗi quốc gia tiếp nhận truyền thống này theo những cách riêng để trêu gia đình và bạn bè.

Đất nước Mexico kỷ niệm ngày Nói dối vào 28/12. Đó là một thời khắc buồn trong lịch sử đất nước này vì đúng ngày đó, vua Herod ra lệnh thảm sát trẻ em vô tội. Vì thế, những trò trêu ghẹo chỉ mang tính chất nhẹ nhàng.

Ở Scotland có tới 2 ngày Cá tháng Tư. Ngày thứ hai đặc biệt để trêu ghẹo phần sau lưng của mỗi người nên được gọi là “Ngày vuốt đuôi”. Đây được coi là ngày phát sinh của trò đùa “Hãy đá tôi một phát”. Và những người bị lừa được gọi là “gowk” (kẻ ngốc).

Ngày nay, ở Anh người ta gọi những người bị lừa trong dịp 1/4 là “April Fool” cũng có nghĩa là fool – kẻ ngốc. Một nghiên cứu vào những năm 1950 của nhà nghiên cứu văn học dân gian Iona và Peter Opie, phát hiện ra rằng ở Anh, và ở các quốc gia có truyền thống bắt nguồn từ Vương quốc Anh, bao gồm Úc, các trò đùa chấm dứt vào buổi trưa. Một người mà đùa giỡn sau buổi trưa thì cũng tự là "kẻ ngốc".


Người Pháp thì gọi những người bị lừa là Poissons D’Avirl có nghĩa là “những con cá tháng Tư”. Và có lẽ do ảnh hưởng của người Pháp nên ở Việt Nam chúng ta gọi ngày này là ngày Cá tháng Tư.

18 mẹo để cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn

Chỉ cần ghi nhớ và thực hiện 18 điều đơn giản này, bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Ăn hành tây sống ít nhất 15 - 20 gram mỗi ngày.
Ăn hành tây sống ít nhất 15 - 20 gram mỗi ngày.
Ăn sáng với nhiều protein và chất béo. Ăn bữa chính và ăn nhẹ đều đặn mỗi ngày.
Ăn sáng với nhiều protein và chất béo. Ăn bữa chính và ăn nhẹ đều đặn mỗi ngày.
Dùng dầu ô liu thay vì dầu thực vật.
Dùng dầu ô liu thay vì dầu thực vật.
Tìm và ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ.
Tìm và ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ.
Cẩn thận với lời nói của bạn, một khi nó vọt ra khỏi miệng thì chỉ có thể được tha thứ, nhưng lại không thể quên đi.
Cẩn thận với lời nói của bạn, một khi nó vọt ra khỏi miệng thì chỉ có thể được tha thứ, nhưng lại không thể quên đi.
Suy nghĩ tiêu cực sẽ không bao giờ khiến cuộc sống của bạn trở nên tích cực.
Suy nghĩ tiêu cực sẽ không bao giờ khiến cuộc sống của bạn trở nên tích cực.
Không uống bia rượu: Rượu là đường và calori nguyên chất khiến bạn ngủ không ngon, cũng như khiến cho lượng đường trong máu không ổn định.
Không uống bia rượu: Rượu là đường và calori nguyên chất khiến bạn ngủ không ngon, cũng như khiến cho lượng đường trong máu không ổn định.
Uống lượng nước phù hợp với nhu cầu của cơ thể mỗi ngày*. Uống giữa các bữa ăn và đừng uống gì trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ.
Uống lượng nước phù hợp với nhu cầu của cơ thể mỗi ngày*. Uống giữa các bữa ăn và đừng uống gì trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ.
(*) Cách tính lượng nước phù hợp với nhu cầu của cơ thể mỗi ngày:
Lấy trọng lượng cơ thể của bạn đổi ra pound, sau đó lấy số pound chia cho 2 (giả sử kết quả là X) và lượng nước uống mỗi ngày của bạn chính là X Aoxơ nước.
Ví dụ: Bạn cân nặng 45 kg, tương đương 99,2 pound (1kg = 2,20462 pound). Vậy số lượng nước phù hợp với nhu cầu cơ thể của bạn mỗi ngày là 99,2/2 ounce (Aoxơ) = 49.6 x 28,35 g = 1,4 kg (tương đương 1,4 lít nước)
Để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời (nhưng đừng để nó đốt cháy da bạn).
Để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời (nhưng đừng để nó đốt cháy da bạn).
Tránh xa thức ăn nấu bằng lò vi sóng, nồi chảo không dính và bằng nhôm.
Tránh xa thức ăn nấu bằng lò vi sóng, nồi chảo không dính và bằng nhôm.
Không ăn trong lúc đang đứng.
Không ăn trong lúc đang đứng.
Không bỏ qua bữa sáng.
Không bỏ qua bữa sáng.
Tôi học cách để cho đi không phải vì tôi có rất nhiều mà chỉ vì tôi hiểu chính xác cảm giác không có gì là như thế nào.
Tôi học cách để cho đi không phải vì tôi có rất nhiều mà chỉ vì tôi hiểu chính xác cảm giác không có gì là như thế nào.
Hôm nay hãy làm một việc khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân.
Hôm nay hãy làm một việc khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân.
Đừng bao giờ ghét những người đang ghen tỵ với bạn mà hãy đánh giá cao sự ghen tỵ của họ. Bởi vì họ là những người nghĩ bạn giỏi hơn họ.
Đừng bao giờ ghét những người đang ghen tỵ với bạn mà hãy đánh giá cao sự ghen tỵ của họ. Bởi vì họ là những người nghĩ bạn giỏi hơn họ.
Cười và cười thành tiếng nhiều hơn. Chúng là liều thuốc tự nhiên để chống trầm cảm.
Cười và cười thành tiếng nhiều hơn. Chúng là liều thuốc tự nhiên để chống trầm cảm.

Thứ Bảy, 26 tháng 3, 2016

Nguyên nhân khiến 30% dân số thế giới cáu giận cả ngày có thể do sinh vật này.

Sinh vật này là một loại ký sinh trùng trong não có thể khiến bạn không thể kiểm soát được cơn cáu giận, lúc nào cũng như muốn bùng nổ.
Ai chả có lúc cáu giận, thiếu kiểm soát đúng không? Tuy nhiên, nếu như bạn thường xuyên mất kiểm soát, để cho "cái miệng đi xa" cùng hành vi bạo lực diễn ra với tần suất lớn thì vấn đề không còn đơn giản nữa rồi.
Theo các nhà khoa học từ Đại học Chicago (Mỹ), những người thường xuyên mất kiểm soát về hành vi có thể đang mắc phải hội chứng rối loạn bùng nổ liên tục (Intermittent Explosive Disorder - IED). Và một trong những nguyên nhân gây nên hội chứng này có thể đến từ một loại ký sinh trùng trong não người, mang tên "trùng cong" - toxoplasma gondii.
Sinh vật này có thể là nguyên nhân khiến 30% dân số thế giới cáu giận cả ngày.
Sinh vật này có thể là nguyên nhân khiến 30% dân số thế giới cáu giận cả ngày.
Loài ký sinh trùng này tương đối phổ biến. Vật chủ của T.gondii vốn là mèo, nhưng nó có thể lây lan sang các loài thú khác - tất nhiên là cả con người. Theo thống kê, có khoảng 30% dân số thế giới đang có sinh vật này trong não.
Thông thường, T.gondii không gây ra tác hại gì đối với người trưởng thành. Tuy nhiên đây là lần đầu tiên các nhà khoa học nhận thấy sự liên hệ giữa chứng rối loạn IED và loài ký sinh trùng này.
Cụ thể hơn, các xét nghiệm trên 358 người mắc IED cho thấy có tới 22% nhiễm trùng cong. Hơn nữa, những người này có mức rối loạn cao hơn hẳn so với người không nhiễm.
Sinh vật này có thể là nguyên nhân khiến 30% dân số thế giới cáu giận cả ngày.
Sinh vật này có thể là nguyên nhân khiến 30% dân số thế giới cáu giận cả ngày.
Theo tiến sĩ Emil Coccaro - chủ nhiệm nghiên cứu - thì hiện vẫn chưa rõ T.gondii là nguyên nhân gây ra IED hay ngược lại, hoặc cả hai có quan hệ qua lại với nhau. Tiến sĩ cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ký sinh trùng toxoplasma có thể gây ra các phản ứng sinh hóa trong não, đồng thời tăng cường các hành vi bạo lực ở người".
T.gondii lây truyền từ mèo sang người khi ăn thịt chưa nấu kỹ, uống nước bịnhiễm khuẩn, hoặc do tiếp xúc với phân mèo. Dù chưa có các bằng chứng xác thực, nhưng T.gondii được cho là có liên quan đến căn bệnh tâm thần phân liệthoặc rối loạn lưỡng cực trong một số trường hợp.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Psychiatry.

Vì sao ăn sushi lại giúp bạn sống lâu?

Các chuyên gia cho rằng sự cân bằng về thành phần dinh dưỡng trong sushi có thể giúp con người tăng tuổi thọ.
Sushi - món ăn linh hồn của người Nhật Bản từ lâu đã được xem là một món ăn có bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Và đến nay, các nhà khoa học tiết lộ thêm rằng chính món ăn này sẽ là chìa khóa để gia tăng tuổi thọ của loài người.
Sushi bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
Sushi bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
Cụ thể, các nhà khoa học đến từ Trung tâm y dược Quốc gia tại Tokyo (Nhật) cho rằng sushi và các món ăn Nhật khác có một sự cân bằng hoàn hảo giữa tinh bột, rau củ quả, cá và thịt. Chính chế độ ăn này đã giảm thiểu nguy cơ tử vongsớm - chủ yếu đến từ bệnh về tim mạch.
Để xác định rõ điều này, các nhà khoa học đã thực hiện khảo sát trong 15 năm với 36.624 đàn ông và hơn 40.000 phụ nữ trong 15 năm. Không một ai trong số này từng có tiền sử về ung thư, bệnh tim hay bất kì bệnh nào về gan phổi... Qua đó, họ phân tích mối liên hệ giữa chế độ ăn uống của người Nhật cùng nguyên nhân tử vong.
Sushi cân bằng hoàn hảo giữa tinh bột, rau củ quả, cá và thịt.
Sushi cân bằng hoàn hảo giữa tinh bột, rau củ quả, cá và thịt.
Kết quả cho thấy những ứng viên có chế độ ăn cân bằng giữa gạo, rau củ quả, cá, thịt, trứng... - những thứ có thể tìm thấy trong sushi - giảm được tỉ lệ tử vong tới 15%.
Trước kia, các nhà khoa học đã từng chứng minh được lợi ích của thực đơn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) với chế độ ăn nhiều rau củ, trái câu và dầu olive đối với tuổi thọ của con người. Như nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) trên 10.000 phụ nữ, thì những người ăn theo thực đơn này có thể thọ trên 70 tuổi.
Tăng cường tuổi thọ với thực đơn ăn của người Nhật.
Tăng cường tuổi thọ với thực đơn ăn của người Nhật.
Còn nay, với thực đơn của người Nhật - chú trọng vào sự cân bằng, chúng ta cũng có thể tăng cường tuổi thọ của mình. Bằng chứng là Nhật Bản là một trong những quốc gia sống thọ nhất thế giới.
theo ttvn.vn.

Tương lai ung thư gan sẽ không còn quá đáng sợ loài người?

Chỉ một thời gian trước đây thôi, khi ung thư xảy ra hoặc di căn đến gan, nó được coi là bản án tử. Nhưng hôm nay, điều đó đã không còn đúng nữa.Một nửa số bệnh nhân trải qua phẫu thuật để loại bỏ khối u khỏi gan vẫn duy trì được cuộc sống sau 5 năm.Trong tương lai gần loài người sẽ không còn sợ hãi ung thư gan.
Sự thay đổi lớn được thực hiện bởi những phát triển mới của công nghệ và y học. Từ một thủ tục nguy hiểm đe dọa tính mạng, phẫu thuật gan đã trở nên tương đối đơn giản. Trước đây, bệnh nhân trải qua nó phải được lưu lại bệnh viện hàng tuần để theo dõi biến chứng như chảy máu, nhiễm trùng... Hôm nay, họ có thể về nhà sau 48 - 72 giờ, với niềm vui khối u đã được loại bỏ.
Ung thư gan đã không còn là bản án tử.
Ung thư gan đã không còn là bản án tử.
Chúng ta cũng phải kể đến sự tiến bộ của hóa trị. Các loại thuốc ngày nay đủ sức mạnh để thu nhỏ kích thước khối u, cho đến khi nó có đủ nhỏ để can thiệp phẫu thuật.
Bên cạnh đó, một điều tệ hại nhất của phẫu thuật gan trong quá khứ cũng đã được đặt dưới sự kiểm soát: mất máu. Gan là một cơ quan có cấu trúc tương đối phức tạp, với các mạnh máu bao phủ khắp bên trong nó.
Ngày nay, bằng cách sử dụng sóng siêu âm tần số cao trong phẫu thuật, các mạch máu trong gan có thể được xác định và bảo tồn. Phẫu thuật nội soi 3Dcũng cho phép chúng ta giảm đến 75% gan với lượng mất máu tối thiểu. Một số kỹ thuật cũng được áp dụng để phối hợp đảm bảo huyết áp, giảm mất máu.
Nói về một hướng điều trị khác, cấy ghép thường không phải là một lựa chọn cho bệnh nhân ung thư gan. Sẽ là khó khăn trong việc tìm kiếm những người hiến tạng phù hợp. Bên cạnh đó, cấy ghép những bộ phận ngoại lai yêu cầu bệnh nhân sử dụng thuốc chống đào thải suốt đời. Không may, những loại thuốc này tạo điều kiện cho ung thư phát triển trở lại.
Một cuộc phẫu thuật cho bệnh nhân ung thư gan.
Một cuộc phẫu thuật cho bệnh nhân ung thư gan.
Giai đoạn sau phẫu thuật, bệnh nhân chỉ cần 5 đến 6 tuần để phần gan còn lại tự tái tạo về kích thước ban đầu. Họ lúc này dường như đã thoát khỏi căn bệnh đã từng được coi là án tử.
Trở lại cuộc sống thường ngày, họ sẽ không còn là một bệnh nhân ung thư nữa. Tuy nhiên, một chế độ theo dõi y tế chặt chẽ là cần thiết. Tần suất trong 2 năm đầu, họ sẽ đến bệnh viện kiểm tra mỗi 3 tháng và sẽ giảm xuống 6 tháng sau đó.
Bệnh nhân sẽ thực hiện xét nghiệm máu và chụp ảnh y tế để xem khối u có quay trở lại hay không.
Dù là trong trường hợp xấu nhất, họ cũng sẽ không phải đối mặt với cái chết. Đơn giản là một cuộc phẫu thuật mới lại được lên lịch. Một số người có thể phẫu thuật gan đến 3, 4 lần và được đảm bảo mạng sống, miễn là ung thư không di căn đến phần khác của cơ thể.
Đối với họ, lặp đi lặp lại phẫu thuật cắt bỏ gan là một điều bình thường trong quá trình điều trị ung thư. Gây mê, phẫu thuật, phục hồi và trở lại cuộc sống, đó là một chu trình quen thuộc.
Ngày hôm nay, ung thư gan không còn là bản án tử. Nhưng trong tương lai, những tiến bộ chắc chắn cũng sẽ không dừng lại ở đó. Các nhà khoa học và bác sĩ vẫn hàng ngày nỗ lực để phát triển các phương pháp, kỹ thuật điều trị mới. Chúng ta hãy luôn tin tưởng vào một tương lai tốt đẹp hơn cho thế hệ sau này với tiến bộ của y học.